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肩こりの経験、子どものころには感じたことがなかったのに、大人になると誰でも感じたことがあると思います。
がんばって仕事をしたり、寒い時期に肩をぎゅうぎゅうにして歩いたりすると、あとで肩を動かすとバキバキになっていたり、痛みを感じるようになったりします。
こんな経験がある人はいっぱいいると思いますが、放っておいてさらに症状がひどくなると頭痛を感じたり、吐き気を感じたり、などの症状も起こる場合があります。
子どものころには感じなかった肩こりですが、なぜ大人になると肩こりを感じたり、そのために頭痛や吐き気といった症状まで起こすころになったりするのでしょうか。
どうして肩こりが起こるのか、そしてこのつらい肩こりにならないためには、どのように予防したらよいのか、肩こりのメカニズムを解明して、肩こりのない身体作りをしていきましょう。
肩が重いと心まで思い気分になりますが、身体が軽くなると気分も爽快になりますので、肩こりのない身体作りを目指しましょう。
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